豆角炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 11:48:13  阅读:327 来源:本站原创作者:季芹

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆角350克相克食物 大肉350克
辣子1只相克食物 葱,姜,蒜适量
10克4克
生抽3克花椒粉3克
味精少许相克食物料酒适量

豆角炒肉的做法

  • 1.食材洗净,豆角抽筋掰成段,肉,辣子,姜切丝,葱,蒜切碎。

  • 2.油加热入肥肉炼成油渣捞出。

  • 3.调大火,入葱姜爆一下,入肉快速翻炒至变色,入料酒,生抽,盐,花椒粉。

  • 4.入豆角炒至煸出豆角水分,入开水适量。

  • 5.加盖炒熟,汤汁浓稠为宜。

  • 6.入辣子,蒜炒匀,出锅前入味精即可。

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