健康功效
燕麦：止血、固表止汗、收敛
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 鸡胸肉500g | 燕麦50g相克食物 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 淀粉适量 |
| 番茄酱适量相克食物 | |
燕麦鸡柳的做法
1.取一个鸡蛋打散备用
2.鸡胸肉切条
3.一次裹上淀粉、鸡蛋液、燕麦
4.油锅加热煎炸表面金黄取出装盘
燕麦鸡柳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:47:03 阅读：2954
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