拌贝形意面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:39:36  阅读:6091 来源:本站原创作者:安又琪

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
茶树菇:止泻、健脾、利水

食材用料

意面半包 肥牛卷适量
胡萝卜一个相克食物豆角少许相克食物
大蒜两瓣相克食物茶树菇少许相克食物
洋葱小半个相克食物食用油适量
十三香适量 鸡精适量
适量 生抽适量
料酒适量

拌贝形意面的做法

  • 1.意面过沸水煮熟捞起,控干水分备用。

  • 2.茶树菇剪掉尾部,胡萝卜切片,豆角切段,肥牛卷都各自过沸水抄熟后捞出沥干水分备用。

  • 3.油锅烧热,葱蒜爆香。

  • 4.倒入肥牛卷,茶树菇,胡萝卜,豆角大火爆炒,加入适量的十三香,鸡精,盐,生抽和料酒调味翻炒均匀。

  • 5.炒好装盘。

  • 6.加入适量的贝形意面拌匀即可。

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