健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 鸡胸肉2片 | 鸡蛋2颗相克食物 |
| 面包糠适量 | 炸制油适量 |
| 蒜，五香粉，白胡椒粉适量 | 姜粉，料酒，生抽适量 |
| 盐，黑胡椒碎，椒盐适量 | 番茄沙司，白芝麻适量 |
| 孜然粉适量 | |
炸鸡柳的做法
1.鸡蛋打散，面包糠备用
2.鸡胸肉洗净切条放入五香粉，姜粉，生抽，料酒，盐，白胡椒粉，蒜
3.然后拌匀腌制20分钟
4.腌好后蘸上蛋液再在面包糠上滚一下装盘备用
5.热锅放入凉油
6.油热后放入鸡柳炸制
7.炸好后装盘撒适量椒盐，黑胡椒碎，孜然粉，白芝麻，喜欢番茄沙司的可适量放些即可享用了
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