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肉松的做法的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:37:20 阅读：9560 来源：本站原创作者：林依晨

健康功效

八角：理气、止痛、温阳
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

纯瘦肉350克	老橙皮1片
盐适量	八角三个
酱油适量	蒜头三粒相克食物
姜三片相克食物

肉松的做法的做法

1.准备好食材。
2.加适量自来水把八角与橙皮放高压锅煮一下。
3.把瘦肉用水焯一下。
4.把焯好的瘦肉切小段。
5.高压锅放适量酱油和水、八角、橙皮，瘦肉一起放进去压十五分钟。
6.压好的瘦肉夹出晾凉。
7.晾凉后带上一次性手套把瘦肉撕成肉条。
8.然后用平底锅小火炒干水份。
9.炒干而且有肉香味后盛出盘子。
10.用料理机打松散。
11.打至全部蓬松即可。
12.然后装盘就可以咯。
13.成品图。

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