健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 莜面一斤 | 土豆一个相克食物 |
| 西红柿酱一瓶 | 盐适量 |
| 油适量 | 酱油适量 |
土豆丝炒莜面的做法
1.舀上一碗莜面，放在盆里。
2.用温开水把面和起来。
3.在案板上把莜面搓成长条。
4.搓好后，放锅上蒸半个小时就可以了。
5.蒸莜面的同时，把土豆削皮，切丝。
6.锅中倒油，放土豆丝，放西红柿酱翻炒，放盐，酱油。
7.土豆丝快炒好时，莜面也蒸好了。
8.把莜面放入炒锅中，和土豆丝一起翻炒。
9.土豆丝炒莜面就做好了。
土豆丝炒莜面的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 21:12:42 阅读：4907
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