清炒包菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 21:05:20  阅读:4115 来源:本站原创作者:游鸿明

食材用料

包菜600克相克食物 小米椒2个
蒜头3瓣相克食物适量
适量

清炒包菜的做法

  • 1.备好材料.

  • 2.包菜撕大块,淡盐水浸泡10分钟.洗净备用.

  • 3.包菜洗净后撕小块,小米椒切丁,蒜剁成蒜沫.

  • 4.热锅凉油下蒜沫、小米椒爆香.

  • 5.倒入包菜.

  • 6.大火快速翻炒至包菜熟透,调入盐,出锅.

  • 7.成品图.

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