健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
卷心菜：补虚、利湿、清热
食材用料
| 大米一量杯相克食物 | 木耳20g |
| 葱花5g | 盐适量 |
| 香油适量 | 卷心菜100g 相克食物 |
| 鲜海带100g | |
海带蔬菜粥的做法
1.把大米洗净，倒入水，电饭锅显示煮饭状态
2.把海带洗净切丝，卷心菜洗净切丝，木耳剁碎，葱切成葱花状态 食材准备好放一边
3.大米煮开，放入海带，木耳，卷心菜
4.等再次煮开时，放入葱花，加入盐，香油 出锅喽
海带蔬菜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 10:29:03 阅读：5278
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