土豆烧猪肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:11:12  阅读:8600 来源:本站原创作者:李玲玉

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆250克相克食物猪肉300克相克食物
豆油4勺白糖2勺相克食物
老抽1勺 生抽1勺
料酒1勺八角3瓣
1棵相克食物5克相克食物
大蒜1瓣相克食物味精3克相克食物
胡萝卜20克相克食物

土豆烧猪肉的做法

  • 1.将土豆,葱,蒜去皮,同猪肉,姜,胡萝卜分别洗净。

  • 2.将猪肉切成三厘米见方的块,土豆切成滚刀块,胡萝卜切成小丁,姜,蒜切片,葱切成末备用。

  • 3.将猪肉放入沸水锅中焯制至变色,去掉血腥味,捞出控净水分。

  • 4.锅中油热放入白糖。用勺子不停滑动到糖变色起泡,成棕红色。放入猪肉快速煸炒至上色。放入葱末,姜片,蒜片,八角,老抽,生抽,料酒,炒至猪肉出油。

  • 5.放入土豆块,胡萝卜丁,并添加清水没过猪肉和土豆。大火烧开后改小火慢炖。

  • 6.汤汁收干后,加入味精炒匀。

  • 7.盛入盘中,即可享用。

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