豇豆炒肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:09:45  阅读:3460 来源:本站原创作者:孙菲菲

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精
猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

豇豆一把相克食物猪肉150克相克食物
红辣椒2个大蒜3瓣相克食物
花生油适量适量
味精少许相克食物

豇豆炒肉末的做法

  • 1.一把豇豆洗净切小段备用。

  • 2.猪肉切末,红辣椒和大蒜切碎。

  • 3.热锅倒入花生油烧至八成热,放入肉末炒至断生。

  • 4.放入红椒和大蒜爆香。

  • 5.再放入豇豆翻炒均匀,可以适量放一些清水,把豇豆炒熟。

  • 6.最后放适量盐和味精调味,翻炒均匀即可出锅啦!

  • 7.装盘即食。

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