蒜蓉秋葵的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 03:37:50  阅读:1035 来源:本站原创作者:刘心

食材用料

秋葵400g适量
大蒜四瓣相克食物 尖椒四个
生抽两勺

蒜蓉秋葵的做法

  • 1.将秋葵洗干净

  • 2.切蒂

  • 3.放入锅里焯水两分钟左右,变色即可

  • 4.一边准备蒜末

  • 5.捞出过凉水

  • 6.一切两半,留一根切片用

  • 7.将尖椒切碎

  • 8.摆在盘子里

  • 9.锅里热油,爆香蒜末

  • 10.碗里倒入生抽,再将油淋在里面,香香的。

  • 11.淋在秋葵上面

  • 12.冷藏后食用,非常爽、辣、香啊!

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