健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红豆：理气、清热解毒、活血
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 银耳1朵相克食物 | 红豆1把相克食物 |
| 干百合1把 | 冰糖适量相克食物 |
银耳百合红豆汤的做法
1.准备食材。
2.提前一晚把红豆，百合，银耳，泡发。
3.银耳去蒂，撒成小朵，那所有材料全部洗干净。
4.将红豆、百合放入煮锅，加适量清水，烧开后，煮二十分钟。
5.倒入炖盅，放进银耳和冰糖。
6.调至营养汤功能，盖上盖炖九十分钟。
7.可以出锅了。
8.成品图
银耳百合红豆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 15:44:29 阅读：7421
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