健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 隔夜饭适量 | 鸡蛋适量相克食物 |
| 黄瓜适量相克食物 | 火腿适量相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | |
黄金蛋炒饭的做法
1.鸡蛋打入米饭中均匀搅拌
2.黄瓜切丁，胡萝卜搓丝，火腿切丁备用。
3.起锅热油下配菜黄瓜，胡萝卜，翻炒。
4.加入米饭，中火翻炒。加盐
5.最后放入火腿翻炒就可以装盘了
6.成品图
黄金蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 15:40:13 阅读：1256
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