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黄瓜拌腐竹花生的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:16:05 阅读：4185 来源：本站原创作者：朴树

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

黄瓜一根相克食物	腐竹适量相克食物
花生半碗相克食物	香菜一颗相克食物
香油一小勺	盐半小勺
生抽两小勺	陈醋一小勺
蒜两瓣相克食物	白糖一小勺相克食物

黄瓜拌腐竹花生的做法

1.腐竹用水泡三到四个小时，斜切腐竹备用
2.黄瓜用到拍松，在斜切块
3.油炸花生米
4.把熟花生米，黄瓜，腐竹，香菜放在盆里
5.加一小勺香油
6.一小勺白糖
7.半勺盐
8.加两小勺生抽
9.一小勺陈醋
10.加蒜末
11.搅拌均匀即可
12.拌好的装盘即可

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