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罗宋汤简单版的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:47:13 阅读：259 来源：本站原创作者：炎亚纶

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱：健胃、祛痰、利水
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

牛肉200克相克食物	洋葱1个相克食物
西红柿2个相克食物	土豆1个大的我的4个小的相克食物
蟹味菇或者金针菇150克	黄油25克
盐8克

罗宋汤简单版的做法

1.准备食材。
2.锅内热水，把西红柿放入烫2分钟去皮。
3.把西红柿切碎，越碎越好。
4.土豆切成块，想要制作时间短的可以切成小丁。熟的快。洋葱切成和土地块一样大的块。
5.牛肉切成小丁，切的太大不容易熟。
6.热锅化黄油后放入牛肉丁炒变色。
7.放入土地块翻炒。
8.放入西红柿碎翻炒。
9.放入洋葱块翻炒。
10.加入高汤，没有也可以加入水。
11.大火烧开后加入蟹味菇，加入盐，大火10分钟转中火10分钟。
12.这是熬好的汤。

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