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白萝卜蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:24:55 阅读：7629 来源：本站原创作者：孟茜

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
紫菜：软坚、化痰、止咳

食材用料

白萝卜100g相克食物	鸡蛋2个相克食物
面粉半碗	紫菜适量相克食物
香菜1颗相克食物	盐3g
玉米油适量

白萝卜蛋卷的做法

1.白萝卜擦丝，用2g盐腌制10分钟。
2.紫菜泡软攥去水份切丁，香菜洗净切丁。
3.面加鸡蛋和清水，调成面糊糊。
4.放入白萝卜、香菜和紫菜。
5.面菜糊搅拌均匀备用
6.电饼档刷油预热。
7.电饼档发出“滴滴”声时，吧调好的糊糊倒入电饼档。
8.选择“薄饼”键。
9.时间到，打开电饼档盖子。
10.把摊好的白萝卜鸡蛋饼移到案板上。
11.卷起来，切段，白萝卜蛋卷就做好了。
12.装盘。

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