健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 胡萝卜半个相克食物 |
| 青椒半个相克食物 | 姜。蒜末少许 |
素炒三丝。的做法
1.土豆去皮切丝放入凉水去到土豆里的淀粉。
2.胡萝卜，青椒切丝，姜，蒜切碎。
3.锅中放少许油，热后先下姜和蒜煸香。
4.先放胡萝卜丝煸炒一会。
5.在放土豆丝煸炒片刻放少许盐和醋翻炒均匀。
6.最后下青椒丝翻炒，出锅第二次放少许醋和香油鸡粉出锅。
7.出锅三丝成盘。
素炒三丝。的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 17:50:37 阅读：8891
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