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香肠土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 13:26:24 阅读：8830 来源：本站原创作者：责任编辑NO。姜敏

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

大米大半碗相克食物	糯米小半碗相克食物
青豆一小把相克食物	土豆一个相克食物
香肠一根相克食物	胡萝卜半根相克食物
青瓜半根	酱油适量
盐少许

香肠土豆焖饭的做法

1.食材都准备好
2.把香肠、青瓜、胡萝卜切丁，土豆去皮洗净1厘米见方的小丁
3.大米和糯米洗净，将准备好的食材；香肠、土豆、胡萝卜，青豆也一起放进去（青瓜不要放）
4.加入适量的酱油（少许就好，不宜放多）
5.加入一小勺盐
6.加水没过所有食材一厘米即可，拌匀。
7.按下煮饭程序至跳到保温档自动排出气即可（我这个电饭煲是压力式的，平常的电饭煲煮好后再焖10分钟就好了）
8.排出气后打开锅盖加入青瓜（青瓜放早了会软没有口感）
9.美美的一碗！可以开吃了

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