炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 04:18:13  阅读:7913 来源:本站原创作者:林忆莲

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

猪肝半斤相克食物青笋半根相克食物
胡萝卜半根相克食物少许相克食物
少许相克食物一头相克食物
料酒少许白糖少许相克食物
少许相克食物 泡椒酱1勺
少许 蛋清1个

炒猪肝的做法

  • 1.新鲜猪肝切柳叶片

  • 2.将猪肝拿少许醋抓一下后,凉水泡半小时,捞出控干。

  • 3.准备将青笋,胡萝卜切片,葱姜蒜切碎。

  • 4.将控干的猪肝放入盆中,加入盐,料酒,糖,盐,淀粉,蛋清进行腌制

  • 5.腌制好的猪肝

  • 6.锅中放油至7~8成热时将猪肝放入滑一下

  • 7.滑一下猪肝

  • 8.滑好后倒入盘中

  • 9.另起锅放油,油热放葱姜蒜碎,蒜不要全放入留一半,炒香。

  • 10.放入滑好的猪肝,放入青笋,胡萝卜片,进行调味翻炒几下后放入剩下的蒜再次翻炒

  • 11.出锅装盘装饰一下即可上桌

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