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洋葱水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:59:56 阅读：8770 来源：本站原创作者：汤唯

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

面粉200克	猪肉200克相克食物
洋葱1个相克食物	柿子椒半个相克食物
生抽适量	耗油适量
老抽适量	盐适量
植物油1勺

洋葱水饺的做法

1.面粉加入水揉成柔软光滑的面团盖湿布饧着。
2.猪肉剁成泥
3.加入盐，生抽，老抽，耗油顺同一方向搅拌均匀
4.洋葱两边各切下一片，可以平放
5.紧密的切竖条
6.迅速切成小丁不用剁，可以省点儿时间
7.柿子椒也切成小丁
8.洋葱和柿子椒放入盆中加入一勺油，和肉馅一起顺同一方向搅拌均匀
9.面团揉成长条，切成面剂
10.揉圆按扁擀成中间厚周围薄的饺子皮
11.包上馅料
12.捏出对称的褶子来
13.开水下锅，盖盖，煮沸后点凉水，反复三次即可。
14.很好吃呢！下次要多放些洋葱。

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