豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:10:03  阅读:7035 来源:本站原创作者:刘德华

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆角300g相克食物猪肉100g相克食物
大蒜相克食物 碱水面500g
八角桂皮
五香粉 老抽
食盐

豆角焖面的做法

  • 1.豆角清洗干净,切或者掰成小段

  • 2.猪肉切成片,五花肉最好,不喜欢吃肥的就用后腿肉,大蒜也切片

  • 3.买新鲜的碱面,为了缩短焖面的时间可以提前把面条煮一下

  • 4.水开放面,水再次煮沸就可以把面条捞出,为了避免面条粘连,过一下凉水,过凉水后放置待用

  • 5.把油烧热,放入八角,桂皮,切好的肉片和蒜片煸香

  • 6.依次放入豆角,盐,老抽继续扁炒

  • 7.加入适量的开水,煮沸

  • 8.待汤汁煮沸一会,用勺子打出一部分汤汁备用

  • 9.豆角闷一会,锅里留汤汁,在豆角上均匀的铺上煮好的面条

  • 10.盖上锅盖闷两分钟,在面条上均匀的浇上之前打出的汤汁

  • 11.盖上锅盖在闷3分钟后把面条搅拌一下让面条充分的吸收汤汁,在盖上盖等锅里的汤汁收干的时候,把面条和豆角搅拌均匀,就可以出锅了!

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