节后清肠胃 跟美女学做养生双红南瓜汤

放大字体  缩小字体 2018-11-03 09:24:42  阅读:72 作者:刘烨

  【 达人生活馆】喜欢南瓜煮过后甜糯的口感,就会尝试用各种方法去做南瓜口味的菜,南瓜配枣,既减肥又养生,这是本季最推荐给大家学做的养生汤。

达人 珊妮

养生清肠胃双红南瓜汤

  制作原料:南瓜,半颗;枣片,数量;炼乳,适量。

  制作过程:

  1)先将南瓜洗净去皮,切成小块。

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  2)将切好的南瓜放入微波炉中大火叮4~5分钟。

  3)将叮好的南瓜用勺背压成泥状。

  4)小煮锅中加入适量纯净水,加入南瓜泥,混合均匀。

  5)加入枣片,放在火上大火煮开。

  6)煮开后加入适量炼乳混合均匀即可食用。

  珊妮小贴士:

  这道菜的极其推荐大家加些炼乳在汤里,味道真的很棒哦。

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