小腿肚子酸疼治疗法有哪些 缓解腿酸的小妙招

放大字体  缩小字体 2017-09-03 22:07:30  阅读:9487 来源:本站原创作者:同恩


小腿肚子疼的原因有很多,比如受凉、受外伤、肌肉拉伤等,我们可根据不同原因进行不同的治疗,小编给大家分享一下具体的治疗方法,希望能对大家有所帮助。


1、如果小腿肚子受凉,常常会引起疼痛。

我们可以准备一盆热水,泡上热毛巾给小腿热敷,每次20分钟左右,隔几分钟重新涮洗一下毛巾,每天热敷3--5次即可见效。


2.如果是长时间没运动,而突然进行长跑、打球类比赛等容易导致小腿肚子疼。

这时可以坐下或躺下来慢慢做双腿的伸屈运动。如此舒展舒展紧绷的肌肉,能有效缓解腿肚子的疼痛。


3.如果用上述方法仍不好转,可以进行按摩治疗。

方法是用两手的大拇指指肚从小腿底部往上按摩,右手顺时针,左手逆时针旋转按摩。还可以趴在床上,让别人竖起手掌敲打小腿肚子。每天只要有空就按摩,坚持一个星期左右小腿肚子疼会明显减轻。


4.如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前对面(脚踝到膝盖之间)进行拔罐治疗。

拔罐能吸出腿里的毒气、寒气等,能有效减轻小腿肚子的疼痛。


5.此外,如果小腿肚子一阵阵的疼痛,可以进行针灸治疗。

最好去专业的中医医院,请针灸师把小腿肚子扎几下,效果非常好。


6.如果小腿肚子受了外伤。


例如被尖锐物品击打或碰到过而持续疼痛,影响走路,用上述方法治疗仍不见效,就要去正规医院做详细检查了。应该拍个片看看是否伤到骨头,再确定治疗方法。


小腿肚子酸疼,腰间盘突出的危害是不能忽视的因素,需尽早警惕。典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。随着病情的进一步发展恶化,治疗不及时,还可能会引起腰部活动受限、脊柱侧凸、甚至跛行,威胁健康,因而治疗越早越好。 腰间盘突出的危害是很大的,治疗越早越好。


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