由于训练过程过于残酷，趁着女兵们去训练的时候，曲比阿卓独自向着操作方向走去，站在阁楼上的雷战与胡志远发现了曲比阿卓离队，经过雷战的提醒，胡志远才知道曲比阿卓是儿时部队救下的一个小女娃。
曲比阿卓来到操场旁边摘下军帽打算退出集训，雷战来到她的身边故意说了一句当年曾经说过的话，曲比阿卓见雷战说出了当年的话语，惊讶之际起身看着雷战，雷战坦然面对曲比阿卓，劝说她不要放弃集训，曲比阿卓含着眼泪看着雷战，一时之间感概万分，在雷战的劝说下，她终于打消了退出集训的想法。
雷战继续训练女兵，女兵们背负重物来到了一处山坡上休息，在休息过程中，雷战端着冲锋枪要求女兵们奔跑下山，女兵们赶紧端着冲锋枪向山下跑去，雷战站在原地朝天放完空枪，撒腿跟在女兵后面监督。
女兵们好不容易来到了山下，新一轮训练是填写试卷内容，还没填写完内容，阎刚冲着天空开枪要求女兵们继续奔跑，待女兵们离去，雷战与阎刚来到桌椅上拿起一张张试卷查看内容。
田果在奔跑过程中惦记着考试的事情，她唤喊欧阳倩停下来，欧阳倩见她又问起了试卷内容，一边喘气一边将答案说了一遍。
雷战与阎刚坐在工作室中从监探中查看女兵们训练，胡志远认为女人要比男人长寿，雷战认为女兵们训练不够必须加强练习，胡志远来到训练场命令手下拿着高压水龙头喷射女兵，女兵们面对强劲的水龙头，大声鼓气替队伍打气，男兵们站在旁边看热闹，有的人脸上露出了笑容。
胡志远让一伙女兵抬着重物在水中行进，他独自站在重物上面，拿着喇叭催促女兵们加油前进。
女兵们跑到一处空地之时，人人已是累得筋疲力尽，胡志远命令司机停车，一个男兵拿着包子下来让女兵们食用，女兵们刚刚吃了几口包子，胡志远立即要求继续前进，谭晓琳一听又要前进，立即提出异议，认为队员们应该稍作休息再出发，不然会引起胃痛。胡志远无视谭晓琳抗议，依然坚持要求队伍前进。
阎刚在一片空地上监督女兵们射击，沈兰妮忽然提出休息的要求，透露自己来了大姨妈，阎刚故意装作没有听到沈兰妮的话，要求她重新说一遍，沈兰妮自知大姨妈词语不文雅，赶紧改口称自己来了例假，阎刚听完沈兰妮的话，认为她是在说谎，因为不久之前沈兰妮才来了例假，其它女兵见阎刚记得如此清楚，纷纷笑称他是妇科专家。
我是特种兵之火凤凰第12集剧情介绍阎刚训练完女兵们趴卧射击技术，宣布众人休息，唐笑笑从地上站起来的时候，忽然发现手臂受伤，阎刚立即来到她的身边，喝令其它女兵不要乱动唐笑笑的胳膊，随即他从身上拿出一把匕首，割开了唐笑笑的手臂衣袖，查看里面的伤势，唐笑笑轻松淡定看着手腕上的伤痕，笑称自己被割开的衣袖非常有型。
叶母思念女儿叶寸心，她打了一个电话到部队电台，希望电台工作人员可以转接给叶寸心，接电话的女兵不敢违反部队纪律，没有答应叶母的请求，叶母非常担心叶寸心的情况，称已经很久没有与女儿联系，被女兵回绝之后，她打电话给部队的一个朋友，希望朋友可以帮忙联系叶寸心。
深夜女兵们睡觉，其中一个女兵苏醒过来，醒来之后糊里糊涂打算去站岗，直到同伴提醒她之后，她才回过神来继续睡觉。
曲比阿卓站岗的时候闷闷不乐喝酒，雷战深夜出巡发现有人喝酒，定晴一看是曲比阿卓，立即过去查看曲比阿卓的情况，曲比阿卓喝得脸色发红，心情郁闷到了极点，雷战放软语气批评她，提醒她已经违反了部队不准喝酒的命令，曲比阿卓看着雷战，含着眼泪等到心情转好，转身向宿舍方向走去。
女兵们继续接受训练，胡志远拿起一台平板电脑一看，训练内容赫然是休息，他将训练内容说了出来，女兵们一听是休息，不由发出了欢呼声，所有人回到宿舍换上干净的衣服打算好好休息一天，胡志远回到工作室，笑称雷战开始懂得怜香惜玉。
女兵们在宿舍中换好衣服，一个男兵忽然走了进来，要求众人穿好衣服去操场踢球，女兵们来到操场上开始与男兵踢球，雷战与胡志远坐在一边观看，男兵踢球技术非常了得，片刻功夫接连胜了两分，女兵们不甘示弱，继续苦苦与男兵对决，结果依然没有赢球，男兵接连赢了七八分。
女兵们并没有气馁，最后反败为胜，雷战没有夸赞女兵，而是每人扣了十分，球赛结束雷战安排女兵们在食堂吃饭，由于食物分配不均匀，女兵们产生了矛盾，胡志远走了进来要求所有人做俯卧撑。
谭晓琳对胡志远的做法提出异议，胡志远要求所有人再加一百个俯卧撑就说出原因，待谭晓琳同意，他严肃的指出是雷战安排女兵们在食堂进食，借此考练女兵的团队意识，结果女兵们因为食物分配不公发生争执，因此必须受到惩罚，谭晓琳恍然大悟，赶紧趴到地上做俯卧撑。
一个中年女子来到训练集地要求见叶寸心，守卫赶紧打电话给雷战报告情况。(本站原创剧情，转载请注明出处!)
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