健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
| 蔬菜汁面条200克 | 青瓜适量 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 豆芽适量 |
| 蒜蓉适量 | 姜蓉适量 |
| 葱花适量 | 芝麻油适量 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 |
凉拌面条的做法
1.鲜面条煮熟过水，捞起，控干水，备用。
2.绿豆芽过水
3.胡萝卜丝过水
4.蒜蓉，葱花，姜蓉，备用
5.青瓜切丝，胡萝卜切丝，过水。
6.把姜蓉，蒜蓉，葱花，生抽，芝麻油，盐，鸡精，搅拌均匀。
7.把青瓜丝，煮熟的胡萝卜丝和豆芽，铺在面条上面
8.把调好的料汁，淋在面条上面，一碗凉面就成了。
凉拌面条的做法和食材用料及健康功效
2017-08-31 14:56:27 阅读：8272
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