健康功效
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 铁棍山药1根相克食物 | 小米50克相克食物 |
| 清水1000毫升 | |
小米山药粥的做法
1.备好原料，铁棍山药、小米。手带一次性手套把山药去皮。
2.小米用水洗净。
3.山药切成小块。
4.锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟。再放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮20分钟即可。
5.小米清香扑鼻、山药软糯可口。
小米山药粥的做法和食材用料及健康功效
2017-08-26 12:09:11 阅读：8747
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