健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 方包4片 | 鸡蛋2只相克食物 |
| 午餐肉2片 | 奶酪2片相克食物 |
| 葱花适量 | 番茄汁1支 |
| 沙拉酱1支 | 黄豆适量相克食物 |
儿童早餐三文治蛋饼豆浆的做法
1.先做豆浆，做好了隔渣加白糖。
2.准备好材料。
3.鸡蛋加葱花搅拌加盐。
4.小火煎，两面都要煎，好了上碟。
5.小火煎午餐肉，煎好了放面包，两面觉得烫就把番茄酱和沙拉酱涂在面包上面，加两片奶酪和午餐肉夹在中间。
6.好了
7.加一下水果搭配。
儿童早餐三文治蛋饼豆浆的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 12:46:26 阅读：5619
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