黄豆酱香凉拌面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-30 12:32:34  阅读:7806 来源:本站原创作者:吴建飞

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

黄豆酱1大勺适量相克食物
猪肉适量相克食物 面条150克
黄瓜1段相克食物 老抽适量
葱姜适量

黄豆酱香凉拌面的做法

  • 1.黄瓜切丝,猪肉切小丁,肥瘦分开,葱姜切碎

  • 2.温油里放入肥肉丁炒一下

  • 3.油脂变得透明时加入瘦肉丁

  • 4.翻炒到变色,加入葱姜沫,和一大勺黄豆酱

  • 5.翻炒至油和酱完全融合,加入老抽,白糖和适量水,煮开后转小火慢慢熬煮

  • 6.到酱汁变得浓稠即可

  • 7.煮酱时烧开水,煮熟面条

  • 8.提前准备好凉白开水,捞入面条过水成凉面。

  • 9.面条捞出,铺上黄瓜丝

  • 10.浇上酱汁凉拌后即可。

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