跨界家居网 > 新闻 > 正文

炒茄丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 15:39:23 阅读：9860 来源：本站原创作者：姚笛

健康功效

圆茄子：活血化瘀
西红柿：暖肝、健胃、消食积
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

圆茄子一个相克食物	西红柿一个相克食物
油20克	盐适量
白糖小汤匙的半匙相克食物	醋2克相克食物
葱5克相克食物	蒜4瓣相克食物

炒茄丝的做法

1.茄子切筷子粗细，太细了容易炒成糊
2.西红柿去皮切薄片
3.葱切丝，两瓣蒜切片，两瓣蒜切末
4.锅里放10克油烧热后放入茄丝用中小火翻炒
5.炒至茄丝软蹋盛出
6.锅里放5克油，下葱丝、蒜片炒香
7.放入西红柿，加白糖翻炒，直到出沙，加盐调味，可以咸一点（茄子里不加盐）
调好味后放入先前炒好的茄丝翻炒均匀
8.出锅前放入蒜末、锅边淋醋，翻炒均匀就好了
9.盛盘、上米饭、吃吧

上一篇：黄花菜鱼干榨菜汤的做

下一篇：仿膳养生豆腐的做法和

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯