京味茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:22:33  阅读:127 来源:本站原创作者:黄志玮

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子一个相克食物 老抽一勺
一点 鸡精适量
生抽一小勺 葱姜蒜泥适量
一小勺相克食物 干红椒两个
牛肉酱一小勺 肉末一点
虾仁适量相克食物

京味茄子的做法

  • 1.切好的茄子需要放入盐水里泡一会

  • 2.泡茄子这多时间可以准备虾仁,肉末,蒜泥,葱姜,青红椒丁,锅中放水烧开放入茄子烫,七,八成熟捞出

  • 3.锅中倒油加入葱姜蒜爆香后加入肉末翻炒,炒出一点油加一点点盐老抽再最后放入虾仁

  • 4.炒的差不多的肉末虾仁,这时可以加入烫好的茄子翻两下加入一点盐,糖,葱,蒜泥牛肉酱青红椒丁翻炒,炒两下就可以出锅了撒上鸡精葱花

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