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鱼腥草三吃法的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:03:33 阅读：4316 来源：本站原创作者：范冰冰

健康功效

鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压

食材用料

鱼腥草200克	大蒜5克相克食物
小葱2根相克食物	辣椒粉2克
花椒粉2克	剁椒3克
油适量	盐适量
生抽适量

鱼腥草三吃法的做法

1.准备鱼腥草两百克。
在超市买的鱼腥草没有老家的刚挖出来的新鲜白嫩，在深圳能买到新鲜的鱼腥草实属幸运。
2.将鱼腥草洗净，搓掉上面的根须，然后切成1cm左右的小段，切长切短都可以，视个人喜好。
3.准备蒜末，葱末，辣椒粉。
4.将蒜末，辣椒粉，花椒粉放入小碗中，淋上热油，放入葱花，再加一勺剁辣椒。
5.放入适量盐和生抽调味，拌匀。
6.将鱼腥草放入拌匀。
7.盛盘。
一盘香辣开胃的凉拌鱼腥草→_→折耳根就做好了，
有这道菜我吃两碗大米饭没问题~
ヾ(≧O≦)〃~

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