猪肉冬菇包的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 11:40:10  阅读:2588 来源:本站原创作者:于小伟

健康功效

冬菇:辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面粉2斤 猪瘦肉1斤
冬菇3两相克食物花生油50g
葱头5个相克食物 酵母适量
适量适量

猪肉冬菇包的做法

  • 1.先将酵母用30度的水泡着,溶解了放进面粉里拌,然后放足水开始和面

  • 2.这是已经和好的面,盖上保鲜膜让发酵成一倍大。

  • 3.开始切泡好的冬菇柄

  • 4.切好的冬菇待用

  • 5.将猪肉剁碎,加剁碎的葱头拌在一块备炒

  • 6.炒好的陷料备用

  • 7.面也发酵好了,陷也好了,准备开包了

  • 8.已包好的包子,待蒸

  • 9.锅里放上水煮,水沸了蒸8分钟,一锅香喷喷的包子出锅了

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