荞麦煎饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-29 12:00:41  阅读:8460 来源:本站原创作者:曹格

健康功效

荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

面粉适量荞麦面适量相克食物
生菜1片相克食物少许
少许黑芝麻少许相克食物

荞麦煎饼的做法

  • 1.碗内放入面粉,荞麦面和少许盐

  • 2.一片生菜叶洗净切碎放入碗内

  • 3.分次加水搅拌成面糊

  • 4.锅里抹油,放入面糊

  • 5.放少许黑芝麻

  • 6.凝固后翻面

  • 7.两面金黄后出锅,关火

  • 8.装盘

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