玉米红萝卜炒肉丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:16:33  阅读:7430 来源:本站原创作者:杨欣

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀

食材用料

瘦肉适量玉米1根相克食物
红萝卜1根 青瓜1根
适量 生粉适量
酱油适量花生油适量
适量相克食物

玉米红萝卜炒肉丁的做法

  • 1.把适量的肉切小来不用很小一般,放适量的生粉、酱油、花生油腌一下

  • 2.把青瓜、红萝卜刨皮,玉米剥成一粒粒

  • 3.把青瓜和红萝卜切成一小块

  • 4.开火热锅,放适量花生油,等油热了就把肉放进去炒几分钟就可以铲上盘里

  • 5.继续开火热锅,放进适量花生油把胡萝卜,青瓜和玉米倒进去,一起炒几分钟可以关火了

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