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蜂蜜燕麦片酥饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:21:56 阅读：4158 来源：本站原创作者：赵鸿飞

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

即食燕麦片150克	麦胚芽20克
蜂蜜40克相克食物	红糖35克相克食物
奶粉10克	玉米油10克
鸡蛋1个相克食物

蜂蜜燕麦片酥饼的做法

1.把鸡蛋打入碗内。
2.鸡蛋打散，加入蜂蜜，用手动打蛋器搅拌均匀。
3.加入玉米油，搅拌均匀。
4.加入奶粉，继续搅拌均匀。
5.加入红糖，搅拌至红糖溶化。
6.加入1克盐，继续搅拌均匀。
7.加入燕麦片，用刮刀翻拌一小会。
8.加入麦胚芽。
9.继续翻拌均匀。
10.把燕麦饼干团分成等份，搓成小圆球状。
11.然后压成0.5厘米厚的饼干状。
12.依次制作好，放入不粘烤盘内。
13.入预热好的烤箱中层，上下火160度，约20分钟。
14.吃不完一定得密封保存。
15.口感真是“嘎嘣脆”。
16.早餐两块，配上牛奶。
17.好吃不发胖。
18.成品图。

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