健康功效
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
茶树菇：止泻、健脾、利水
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 牛肉250克相克食物 | 茶树菇250克相克食物 |
| 耗油30克 | 盐10克 |
| 胡椒粉3克 | 料酒10克 |
| 香菜5克相克食物 | 蒜泥10克 |
茶树菇蒸牛肉的做法
1.把牛肉切成薄片，放入耗油，料酒，胡椒粉腌制10分钟。
2.茶树菇去根洗净切断装盘，上面撒一层盐。
3.把腌制好的牛肉放在茶树菇上面，入锅蒸8分钟，起锅放香菜！
茶树菇蒸牛肉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 04:09:37 阅读：4919
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