健康功效
鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾
食材用料
| 鲈鱼1条相克食物 | 姜丝适量 |
| 小辣椒适量 | 葱适量相克食物 |
| 油适量 | 蒸鱼鼓油适量 |
| 盐 | |
蒸鲈鱼的做法
1.备好需要的食材，佐料切换，汁条好，鱼洗干净。把鱼撒点盐，淋点柠檬汁抹匀。
2.放入锅中，蒸15-20分钟，具体根据鱼的大小决定，水烧开在放入开始记时。
3.把鱼上面的姜丝拿掉，把调好的汁淋上面，辣椒丝，姜丝，葱段，摆在鱼上面。
4.锅里油烧热，淋在鱼上面。
蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-10-24 02:38:52 阅读：4669
来源：本站原创作者：梁朝伟上一篇：披萨酱的做法和食材用
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