披萨酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-24 02:38:18  阅读:2947 来源:本站原创作者:王栎鑫

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
洋葱:健胃、祛痰、利水
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

西红柿500克相克食物洋葱80克相克食物
大蒜4瓣相克食物黄油30克
5克1大勺相克食物
黑胡椒1小勺 牛至叶1小勺
罗勒1小勺

披萨酱的做法

  • 1.准备好所有食材。

  • 2.西红柿和洋葱洗净切丁,大蒜切碎备用。

  • 3.锅烧热,放入黄油烧至融化,放入洋葱和大蒜,炒香后放入西红柿丁,大火翻炒,炒出汁水后放白糖,黑胡椒,牛至叶,罗勒等调料,翻炒均匀,然后盖上锅盖,转小火煮20分钟左右,中间要注意翻炒几次,避免糊锅。

  • 4.出锅前放盐,翻炒均匀后出锅,盛放在容器里晾凉后密封冷藏保存。

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