跨界家居网 > 新闻 > 正文

杂粮煎饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:24:29 阅读：3255 来源：本站原创作者：胡歌

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

南瓜适量相克食物	紫薯1个相克食物
山药适量相克食物	糯米粉适量
炼乳适量	芝士一片相克食物
杏仁片少许

杂粮煎饼的做法

1.所有材料适量去皮切块上锅蒸熟。
2.分别碾成泥
3.加入适量炼乳揉匀
4.再分别多次少量加入糯米粉揉成面团，糯米粉视薯泥干湿度分多次加入，太干可以适当加入温水或者牛奶，揉成型便可。
5.取一片芝士，掰成小块，分成等份。
6.紫薯泥和糯米粉搓成团后，揪成剂子搓圆压扁，放入手心包入芝士碎，慢慢收口，压扁，整圆。
7.山药泥也和糯米粉揉匀分成小份搓圆并压扁。
8.南瓜饼完成后表面粘上杏仁片做装饰。
9.整型完成
10.煎锅加热放适量油小火煎
11.分别煎至两面金黄即可。
12.出锅最好用油纸吸一下油。
13.没有特别惊艳的视觉，但吃起来是很香的哦！希望大家能够喜欢！

上一篇：巧克力天使蛋糕的做法

下一篇：鲫鱼汤的做法和食材用

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯