健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
食材用料
| 贝柱大号 | 西兰花相克食物 |
| 鲍鱼汁 | |
西兰花炒贝柱的做法
1.将贝柱解冻，必须是大号，口感好
2.料酒生抽腌制十五分钟
3.热油先炒贝柱，放入蒜末
4.再倒入鲍鱼汁翻炒，把超好的西兰花放入一起炒，加盐和鸡精，可适量再倒点生抽和鲍鱼汁翻炒一分钟出锅
5.摆盘，如果吃辣放点红色米椒牙膏中间会更好看
西兰花炒贝柱的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:46:25 阅读：9380
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