健康功效
蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
| 蓝莓100克相克食物 | 纯牛奶250ml |
| 酸奶100ml相克食物 | |
蓝莓奶昔的做法
1.准备所需食材
2.将蓝莓洗净放入搅拌机
3.加入牛奶，启动机器
4.搅拌均匀后关机
5.倒入酸奶
6.再开机搅拌20秒即可
7.倒入玻璃杯中，放上几颗蓝莓点缀，漂亮又好喝！
蓝莓奶昔的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:44:47 阅读：3833
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