薯粉饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 00:00:17  阅读:5512 来源:本站原创作者:徐熙娣

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

肉馅250克 土豆粉100克
红薯粉100克 玉米粉200克
胡萝卜一根相克食物芹菜150克相克食物
香菇三四个相克食物花生油适量
十三香适量蚝油适量
鸡粉适量适量
大葱两根相克食物十五克相克食物
十克相克食物白胡椒适量

薯粉饺子的做法

  • 1.准备好的土豆粉

  • 2.准备好的红薯粉

  • 3.准备好的生粉

  • 4.把粉按比例倒入面盆里用开水烫面搅拌并揉成面团

  • 5.这个是揉好的面团,等醒一会再揉光滑

  • 6.醒面时间准备把肉馅,胡萝卜镲丝,芹菜焯水切碎,鲜香菇切碎全部放入一个大点的容器内

  • 7.放入切碎的葱姜蒜,盐,鸡粉,蚝油,十三香,白胡椒再加入适量的花生油,顺一个方向搅拌均匀成泥

  • 8.这是搅拌好的饺子馅。准备面片

  • 9.醒好的薯粉面揉光滑

  • 10.把面团揉成长条,切成小剂擀成中间厚转圈薄的圆面片

  • 11.把准备好的饺子馅用筷子挖一点放入圆面片中间,把面片对褶成半圆,然后两个手托住把边捏褶

  • 12.饺子一个一个就完成了,把面捏完。捏多可以速冻冰箱内 ,随时可以下锅吃

  • 13.把蒸锅上火,锅开后蒸十五分钟

  • 14.时间到,看多漂亮蒸好的薯粉饺子,可以出锅装盘

  • 15.漂亮的薯粉饺子,又叫水晶饺子摆好了。拍一张,成品

  • 16.再来一张,漂亮诱人的薯粉饺子

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