健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
食材用料
| 紫薯3个相克食物 | 小麦粉150克 |
| 可可粉2克 | 鲜奶适量 |
| 绿色植物适量 | 红豆两颗相克食物 |
| 葱叶少许 | |
狐狸的畅想～的做法
1.先用面粉和可可粉加鲜奶，揉两个面团，醒20分钟
2.取一块可可粉捏狐狸的大致形状～
3.用原色面团做出狐狸胡子和肚子～捏出个尖做鼻子，粘上可可小面团～红豆做狐狸的眼睛～
4.再进一步捏出胳膊和腿～
5.再捏出尾巴，如图～
6.放锅里，和紫薯一起大火蒸25分钟，闷5分钟再开盖～
7.紫薯熟后放少许鲜奶碾碎拌匀～
8.团成一个个小球，摆成葡萄状，绿叶做装饰～
9.做些局部调整，我又加根原木的小树枝，用葱叶剪成须子，开水烫下，自然卷曲～摆盘完成了～
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