健康功效
火腿:健脾、补气、扩张血管
奶酪:促进生长、发育、增强免疫力、护肤
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
瘦肉50g | 火腿160g相克食物 |
奶酪 3片相克食物 | 黄油1小块 |
盐适量 | 胡椒粉适量 |
焗土豆泥的做法
1.1.土豆洗净去皮,切成小块,上蒸锅大火蒸十分钟
2.2.火腿和瘦肉切小丁,加少许盐腌制一下。
3.3.锅底放黄油,小火加热至融化。
4.4.黄油融化后将肉丁下锅,翻炒均匀至熟。
5.5.蒸好的土豆用勺子按压成泥。
6.6.将炒好的肉馅加入到土豆泥中,撒入少量胡椒粉搅拌均匀。
7.7.奶酪切丝
8.8.奶酪丝撒在土豆泥上,烤箱预热200度,上下火十分钟即可。