健康功效
酱油:升压、补血、护齿
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
柴鸡蛋2个 | 里脊肉约30克 |
葱1小段相克食物 | 姜1片相克食物 |
蒜1瓣相克食物 | 香油少许 |
料酒半勺 | 酱油少许 |
盐少许 | 清水适量 |
花生油少许 |
肉末蒸蛋的做法
1.准备所有材料.
2.葱切葱花,蒜姜切末,里脊肉剁成末,越碎越好。
3.肉末放小碗中,加蒜末姜末、酱油、料酒和盐,用筷子搅拌均匀,腌制五分钟以上。
4.将鸡蛋打入碗中,加清水,比例为1:1,倒入少量香油,用筷子或打蛋器搅拌均匀!
5.用保鲜膜封口,放入电饭锅中,凉水入锅,水开后蒸10分钟,中间不要开盖。
6.炒锅放油,油热后放葱花爆香,然后放腌好的里脊肉,翻炒均匀,肉炒变色后盛出放入蒸好的鸡蛋羹中!
7.开吃吧!