健康功效
米饭：活血化瘀
牛油果：活血化瘀
鱼籽：富含嘌呤
食材用料
| 米饭180g相克食物 | 寿司醋1汤匙 |
| 牛油果1个 | 鱼籽适量 |
牛油果拌饭的做法
1.米饭加入寿司醋拌匀。
2.牛油果对半切开，去核。
3.用勺子把牛油果挖出。壳留着备用。
4.取少量牛油果切丁。
5.其余牛油果捣成泥状。
6.把牛油果泥和鱼籽与寿司饭搅拌均匀。
7.搅拌后的样子。
8.把牛油果拌饭装到牛油果壳内。
9.最后把牛油果颗粒放在米饭上，再撒上鱼籽装饰。开动吧！
牛油果拌饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:30:47 阅读：5419
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