健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
冬瓜：化痰、利水、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 海带一大快相克食物 | 冬瓜1斤相克食物 |
| 料酉少许 | 盐少许 |
| 油少许 | 瘦肉少许 |
| 姜少许相克食物 | |
冬瓜海带瘦肉汤的做法
1.冬瓜削好皮，洗干净，切片备用
2.海带提前泡发1小时，把身上的沙子洗干净，多洗几净，才会干净，洗好切小段，姜洗好切丝
3.瘦肉洗好切片，放入盐，料酒，油腌一下
4.锅中燒开水，淋入香油，放入冬瓜，海带，瘦肉，盖上盖子煮10分钟左右
5.加入盐即可
6.装盘
冬瓜海带瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:25:35 阅读：6111
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