健康功效
五花肉：补肾、滋阴、益气
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 五花肉两条 | 糯米七斤（大概数）相克食物 |
| 盐适量 | 耗油适量 |
| 蒜适量相克食物 | 酱油适量 |
| 粽叶四捆 | 五香粉适量 |
| 麻绳2个 | |
肉粽的做法
1.洗粽叶
2.五花肉切块（两厘米）用五香粉，耗油，蒜末腌制
3.热锅放油，等油热了放入整蒜爆香，倒入糯米翻炒干水了，加入酱油接着翻炒几下，加入盐调味盛起
4.准备好一切就可以开始包粽子了
肉粽的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:45:11 阅读：7699
来源：本站原创作者：纪敏佳上一篇：大列巴的做法和食材用
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