健康功效
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 紫薯1千克相克食物 | 红枣15粒相克食物 |
| 糯米50克相克食物 | 玉米粒50克 |
红枣紫薯球的做法
1.买回的紫薯洗干净。
2.蒸熟的紫薯。
3.用勺捣成泥。
4.筛入玉米粒。
5.揉成薯块。
6.用手捏成团包入红枣。
7.揉成圆形的紫薯球。
8.放糯米里滚动。
9.放入蒸锅，下面铺上干净蒸布。
10.十五分钟后的紫薯球。
11.出锅，装盘。
12.切开后的大红枣。
红枣紫薯球的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 01:29:55 阅读：1682
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