健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 大米适量相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 腊肠一根相克食物 | 盐适量 |
腊肠土豆焖饭的做法
1.米饭洗净，加入正常煮饭水量浸泡
2.土豆去皮洗净，切成小块，用清水清洗两次，用水浸泡备用
3.腊肠洗净，切成小块备用
4.热锅放油，放入腊肠翻炒
5.放入土豆翻炒，放入适量盐
6.放入刚浸泡的大米，浸泡的水也一起倒入锅中
7.烧开后，一起倒入电饭煲中煮饭
8.饭煮好后焖十五分钟即可，完成。
腊肠土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-21 02:52:36 阅读：2322
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